點我立即線上申請 

 點我立即線上申請 







▲空氣品質差,路上行人戴起口罩自保。(示意圖/記者季相儒攝)

記者李佳蓉/台北報導

台灣西半部31日空氣品質糟,上午9點台中至台南的空氣品質監測站,監測致癌PM2.5細懸浮微粒濃度幾乎達紫爆,其他從北到南幾乎也在紅色警戒等級。衛福部南投醫院提醒,PM2.5對呼吸道影響大,會使肺功能下降,促發咳嗽、氣喘、誘發慢性發炎,建議在家可進行按摩穴位,啟動身體的防護機制。

衛福部南投醫院中醫科主任顏素美表示,空氣中的細懸浮微粒易影響肺部換氣、使肺功能降低,促發咳嗽、氣喘、誘發慢性發炎,使身體抵抗力變差,容易感染。當PM2.5進入肺泡後,很難被人體清除,最好的自我保護方法為:

1.減少暴露在PM2.5之下,空氣品質不威秀 gold class 台南良時避免出門。

2.戒菸、少燒金紙。

3.PM2.5紫爆時減少開窗,使用空氣清淨機,減少PM2.5對健康的危害。

4.使用口罩。

至於霧霾天該如何自我保健?顏主任指出,平時在家可進行穴位按摩,每個穴位按摩5 ~10分鐘,可啟動身體的防護機制:

1.掐「列缺穴」

位置:兩手虎口交叉,手腕伸直,手腕側面,食指所到之處。

列缺穴是手太陰肺經的絡穴,肺主皮毛,司一身之表。刺激列缺穴可宣肺利氣、疏風解毒、治療咳嗽氣喘,也能治療喉嚨乾痛、癢、聲音嘶啞慢性咽喉等症狀。

▼按壓列缺穴可治療咳嗽及喉嚨乾痛等症狀。(示意圖/記者李佳蓉攝,下同)

2.揉「照海穴」

位置:足內側,內踝尖下方凹陷處尚順 威秀 imax

照海穴是八脈交會穴,通陰蹻。能清咽利喉,緩解被空氣污染傷害的咽喉。

▼搓揉照海穴可緩解咽喉不適。

3.搓「迎香穴」

位置:鼻翼兩側一釐米的皺紋中

迎香屬手陽明大腸經,能疏散風熱、通利鼻竅。搓迎香能促進鼻周圍的血液循環,可以祛頭面之風、散巔頂之寒,從而增強抵抗病菌的能力。

▼按摩迎香穴可促進鼻周圍華納威秀 6折的血液循環。

4.按「合威秀 花旗 白金威秀 優惠票谷穴」

位置威秀訂票 手機:將食指與拇指合攏,虎口處肌肉隆起最高點。

合谷是手陽明大腸經的原穴,回陽九針穴之一,能清肺疏衛,輕清走表,宣洩氣分之熱,治療頭、面、眼、口、鼻之症,是增強自然治療力的要穴。

▼按合谷穴可宣洩氣分之熱。

顏主任提醒,上述的穴位按摩是保健方法,不能替代醫療,若症狀嚴重,建議到醫院接受治療。

難與妻愛愛...他的際遇治療師難解

經痛靠止痛藥?可能會愈吃愈嚴重

有這三種症狀恐「貝歇氏症」上身

敷完面膜皮膚佳?醫:角威秀 fb質膨脹啦

有這10個壞習慣難怪「弟弟」軟京站 威秀 電影>威秀 信用卡打折趴趴

喝檸檬水減肥?先看這3大副作用

戀「切腹」攀高潮!草食男愧對妻

反覆感冒好不了?牙膏不要共用

第動靜脈廔管7大照顧重點!華納威秀 台中老虎城

油就是不好?這張圖教你別誤會它

別緊張! 了解孕期出血的原因

被恙蟲咬有焦痂清明掃墓要小心

吃青木瓜能豐胸?答案顛覆你想像

小腹變大?六穴位按摩一定要會!

1760F1EC0D33F3E0
, , , ,
創作者介紹

幸運的一天

arclay521 發表在 痞客邦 PIXNET 留言(0) 人氣()